什么是 Pomotention?
Pomotention
= Pomodoro
+ Intention
- 番茄工作法(Pomodoro Technique)利用计时器划分工作休息周期
- 执行意图(Intention)大脑规划和执行任务的核心能能力
- 番茄意图(Pomotention)让每个番茄周期都有明确目标,也为无所事事与自己照顾寻找一片空间
🎯 核心目标:基于番茄工作法六大核心目标,重构人与时间的关系:
- 精准测量 - 利用番茄钟准确了解任务真实耗时
- 专注管理 - 识别并有效处理内外打扰事件
- 预估优化 - 通过对比实际执行提升时间预估准确性
- 效率提升 - 目标与进展回忆,将多个番茄组织成有机整体
- 时间规划 - 将一天规划为多组番茄时间块
- 智能分析 - 利用数据记录和 AI 工具优化任务执行 【开发中】
🚀 主要功能
- 日程管理 - 创建工作/娱乐模板,智能计算可用番茄时间
- 活动管理 - 创建与筛选任务、待办、无所事事等多类型活动
- 番茄时钟 - 完整计时控制,自动记录,自定义专注/休息循环
- 执行追踪 - 预估 vs 实际误差分析,打扰事件记录,精力值管理
- 反思记录 - 任务关联的深度思考和总结
- 今日待办 - 自动提取当日计划,任务流转
- 数据可视化 - 时间轴分布、番茄统计、历史数据分析
🛠️ 技术架构
- 前端: Vue.js + TypeScript + Naive UI
- 后端: Tauri (Rust)
- 平台: Windows / macOS
🎓 开发参考
- 番茄列车 - 社群化专注实践
- 拖延深度改善课程 - 系统性解决拖延问题
- 番茄工作法官网 - 番茄工作法理念和方法论
- 沉思的生活,或无所事事 - Vita contemplativa oder von der Untätigkeit 为了自由
让每个番茄都是一次关于如何生活的选择 -ฅ(*ΦωΦ)ฅ---- cognata ad sidera tendit...